허리 찌릿하며 통증 허리가 경직되는 원인

프라단나 2024. 9. 22.

원래 허리가 좀 안 좋긴 한데 이번에 또 증상이 크게 도졌네요. 오늘은 허리 통증 증상 및 원인에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.

1. 경직

허리가 많이 안좋을때는 경직이 되더라고요. 아파서 힘이 들어가나 봅니다. 정말 허리가 단단하게 굳습니다.

허리가 경직되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으나 주요 원인들은 다음과 같다고 합니다.

근육 긴장 및 피로: 허리를 지지하는 근육이 과도하게 사용되거나 피로해지면 경직될 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 무리한 신체 활동 후에 발생할 수 있습니다.

잘못된 자세: 오랫동안 앉거나 서 있을 때 잘못된 자세는 허리 근육에 부담을 주어 경직을 유발할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 자세가 중요합니다.

허리 경직이 지속되거나 심할 경우, 의사의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

움직일 때 허리에 찌릿한 통증을 느껴지는 주된 원인들은 다음과 같습니다.

허리 디스크(추간판 탈출증) : 척추 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되면, 주변 신경을 압박하여 찌릿한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 앉거나 일어설 때, 혹은 몸을 회전할 때 통증이 심해질 수 있습니다.

척추관 협착증: 척추관이 좁아져 척수나 신경이 눌릴 때 발생합니다. 보통 나이가 들면서 척추관이 좁아지는데, 이로 인해 신경이 압박되면 허리에서 다리로 이어지는 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.

근육 긴장 또는 염좌: 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 움직임으로 인해 허리 근육이나 인대가 손상되면, 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 통증은 근육의 염증 또는 경직으로 인한 것일 수 있습니다.

좌골신경통(이상좌골신경통): 좌골신경이 자극을 받거나 압박될 때 허리에서 엉덩이, 다리까지 찌릿한 통증이 퍼질 수 있습니다. 이는 디스크 탈출이나 척추의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

척추관절염: 척추의 관절에 염증이 생기는 질환으로, 관절이 움직일 때 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다. 보통 나이가 들면서 발병하며, 허리나 목 부위에 주로 나타납니다.

신경 압박: 허리의 움직임이 신경을 압박하게 되는 경우 찌릿한 통증이 올 수 있습니다. 이는 잘못된 자세, 근육 염좌 또는 디스크의 문제로 인해 신경이 눌려 발생할 수 있습니다.

골절 또는 외상: 외상이나 충격으로 인한 척추 골절도 찌릿한 통증을 유발할 수 있으며, 이 경우 통증이 심하고 즉각적인 치료가 필요합니다.

허리에 찌릿한 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 MRI나 X-ray 같은 검사를 받는 것이 좋습니다.

다음 포스팅에서는 위 증상에 따른 완화방법 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

허리 찌릿 통증 경직 완화 치료 방법

오늘은 지난 포스팅에 이어 허리가 경직되고 움직일 때 찌릿하고 통증이 생기는 경우 완화 방법 및 치료 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 경직 완화방법 휴식: 허리 근육에 부담을

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