발 뒷꿈치 갈라짐 각질 제거 방법

건강한 발은 각질이 조금씩 떨어져 나가면서 적정한 두께를 유지하지만 관리가 잘 되지 않은 경우 각질층이 두꺼워질 수 있고 굳은살로 이어지므로 관리가 필요하다고 합니다. 발각질을 방치하게 되면 굳은살이 갈라지기 시작하는데 통증과 상처가 발생하거나 갈라진 발뒤꿈치 사이로 세균감염도 일어나는 등 나쁜 영향을 줄 수 있다고 합니다.  굳은살을 계속 방치해 두면 보기도 안 좋을 뿐만 아니라 점점 심해져 관리하기가 더욱 어려워지기 때문에 꼭 관리가 필요한데요. 오늘은 발각질 원인 및 제거하는 방법을 정리해보고자 합니다.

 

 

발각질이 생기는 원인

매일 걷고 서있는 등 활동을 하며 물리적 자극을 받는 발바닥 피부는 각질층이 매우 두껍고 피지의 분비가 적어 쉽게 건조해지고 각질이 일어나기 쉽다고 하는데요. 특히 압력을 많이 받는 발뒤꿈치에 각질이 가장 두텁게 축적되고 굳은 살도 두꺼워지는 경향이 있습니다.

 

건조할수록 증세가 심한 경우가 많아 보습 관리를 통해 이를 예방해야 합니다. 저의 경우도 물을 많이 마시지 않고  보습 제품을 바르는 것도 귀찮고 미끌미끌한 느낌도 별로 안 좋아해서 그런지 피부도 건조하고 발 뒤꿈치에 각질이 있는데 이제는 더 신경을 써서 관리를 좀 해주어야겠습니다. 또한 발에 잘 맞지 않는 신발을 신는 경우에도 발에 과도한 자극이 가해져 굳은살과 각질이 많이 생길 수 있다고 하므로 자극이 최소화할 수 있는 신발을 신어주는 것이 좋을 것 같습니다.  

 

발각질을 제거하는 방법

1. 흑설탕, 올리브오일 

 

흑설탕과 올리브오일을 1:1 비율로 섞어 발 뒤꿈치에 바른 뒤 10~15분간 부드럽게 마시지 한 후 물로 씻어냅니다.

 

2. 식초

 

식초와 물의 비율을 1:2로 섞어주고 발을 5분~10분 동안 담급니다. 발각질을 스크럽제로 제거합니다. 이후 발을 건조 후 보습제를 발라줍니다. 

 

3. 베이킹 소다 

 

따뜻한 물에 베이킹 소다 1티스푼을 풀어 10-20분 동안 족욕을 합니다. 족욕 후 발을 건조한 후 브러시로 각질을 제거하고 보습제를 충분히 발라줍니다. 이 방법의 경우 피부가 민감한 분은 주의해 주세요. 

 

4. 우유

 

우유를 따뜻한 물과 2:1로 섞어준 뒤 약 30분 정도 발은 담근 후 마사지 하듯 닦아줍니다. 

 

5. 레몬 

 

레몬쥬스나 레몬즙을 물과 희석해서 10분 동안 발을 담가준 뒤 발 뒤꿈치를 문지르면서 각질을 제거해 줍니다. 

 

 

---

아름다운가게 옷기부 방법 방문수거 신청 방법

서울 관악산 등산코스 초보자 최단 코스 겨울산행 후기